ピーマンチャレンジでピーマン大好きマンに変身！

ピーマン＝苦い＝苦手な方、好きな食材を一つ増やしてみませんかー？！

ピーマン＝種を取るのが面倒＝あんまり使わないという方、メニューの幅をぐぐっと広げてみませんかー？！

じゃん！

その名も、「ペロッとピーマン用セット」は、パリパリ食感が特徴の揚げ麺と、ツナ・コンソメの旨みにごま油の風味を効かせた調味だれのセットです。

香ばしい麺の食感と風味豊かな調味だれで、ピーマンがペロッと食べられる一品が出来上がります。

しかも、レンジ調理ですごーくラクチン、苦みも薄れて一石二鳥♪

ピーマンの簡単調理法もあわせて是非チェックしてみてください☆

作り方

材料例（2～3人前）
ピーマン・・・4個（約120g）
サラダ油・・・大さじ1杯（約12ｇ）
本品・・・1パック（パリパリ麺1玉、調味だれ1袋）
その他、パプリカ・チーズ・ゆで卵等がおすすめです。

下ごしらえ
ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に細切りにします。パリパリ麺は袋の中でくずしておきます。

日本では、種とワタを取り除くのが定石ですが、海外ではシシトウのように全部食べるのが普通･･･というところもあるとか。

種とワタの部分にも栄養があるので、取らずに食べられたら調理も簡単で二度美味しいですよねっ。

ちなみに、ブログの中の人が試したところ、種のあるなしで味の違いは分かりませんでした。（喜んでいいのか･･･？？）

手順

深めの耐熱皿にピーマンを入れ、まんべんなく油をからめてラップをし、電子レンジで加熱します。（600Ｗ：1分30秒/500Ｗ：1分50秒）
※皿が熱くなりますのでご注意ください。
※レンジの機種に合わせて加熱時間を調節してください。
1をザルにあげて粗熱を取り、油と水気をよくきってボウルに入れます。調味だれ・パリパリ麺の順に加え、全体をよく混ぜ合わせたら出来上がりです。

※ピーマンの重量目安：30ｇ/個　
※ピーマン1個につき、レンジ加熱の時間