TAG キャベツ

2018.03.30 ドレッシング

食前野菜のエース登場！ やみつきキャベツ

「主食よりも先に野菜を食べると健康にいい！」という研究をご存知ですか？ 野菜類をしっかり食べてから主食に箸をつけると、血糖値が上がりにくく、満腹感を得られやすくなるんだそうです。 満腹感が得られやすい＝食べ過ぎないという…

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2018.02.16 お肉がおいしい調味料

若い女性に大人気！つくれば自慢できちゃうよ！ チーズタッカルビ

今若い女性に人気に韓国料理と言えば、「チーズタッカルビ」です！ タッカルビは鶏肉と野菜を甘辛いたれと絡めて食べる料理で1960年代に韓国で誕生したと言われています。 具材がお店によって違ってバリエーションが豊富らしいんで…

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2017.11.03 レシピ

余った野菜でプロの味!? 工夫次第で七変化！ ポトフスープ

寒くなってくると、あったか～い料理が恋しくなりますね。 日本で冬のあったか料理と言えば「おでん」ですが、洋風がいいなあという方は「ポトフ」はどうでしょうか！ おでんと違って、どんな具材を入れてもOKなのがポトフのすごいと…

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